Doktersadvies
Je bent bij de huisarts geweest, en hoorde dat je lichaam en je gezondheid al betere dagen hebben gekend.
De dokter raadde je aan om je voedingsgewoontes aan te passen en toch wat beter voor je lichaam te zorgen. Wanneer je doorverwezen wordt door je lijfarts naar een diëtiste, zit je vaak met een hoop vragen.
Misschien kijk je er zelfs tegenop, want je hebt geen zin in 'moeten'.
Ik ben hier om je gerust te stellen. Je krijgt de vrijheid om je verhaal te doen, en samen gaan we op zoek naar hoe we je lichaam het beste kunnen ondersteunen. Ik zal je niet gaan dicteren wat je wanneer moet doen, maar je zult leren hoe en waarom.
Effectief Sportief
Wanneer je denkt aan bewegen en sporten, zijn training en voeding twee zijdes van dezelfde medaille. Apart zullen ze minder effectief zijn als tezamen. Je wilt graag meer comfortabel bewegen, je sportprestaties verbeteren, zónder blessures of spierpijn. Of je bent als doorgedreven atleet klaar voor een level-up, maar je hebt meer info nodig over supplementen.
Zit je met vragen rond voeding bij sport?
In 6 consultaties neem ik je mee in de wereld van effectief sportieve voeding.
Vrij en Veilig
Je voelt je al een tijdje niet meer zo tiptop in je lichaam. Van overal hoor je wat gezond en ongezond is en wat je beter wel of niet zou eten. Wat je lichaam vraagt en wat je hoofd je vertelt komen niet echt meer overeen. Het vertrouwen lijkt weg. Misschien omschrijf je jezelf als emotionele eter of zou je gelukkiger zijn moest je lichaam net een andere vorm, maat of getal zijn. Eten spookt vaak door je hoofd, maar hierdoor wordt je onzeker of voel je je zelfs schuldig. Verschillende eetregels lijken controle te geven, maar ze bezorgen je ook stress.
Wil je je graag (opnieuw) vrij en veilig voelen in je lichaam? Dan hoef je niet te twijfelen om contact op te nemen. Hier ben je aan het juiste adres.